ข้อดีของการฟังเพลงเป็นประจำ
การฟังเพลงถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่หลายคนชื่นชอบ เพราะสามารถฟังได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะทำงาน หรือทำกิจกรรมอื่น (แต่ยกเว้นเรียน) เพราะการฟังเพลงช่วยผ่อนคลายความเครียด แก้เบื่อ แก้เหงาได้ และที่สำคัญ เพลงบางเพลงก็สามารถอธิบายแทนคำพูดนับล้านคำในใจของเราได้ เพราะแบบนี้ ไม่ว่าใคร ๆ ก็ชอบฟังเพลง วันนี้เราจะมาบอกถึงข้อดีของการฟังเพลงมาบอกกันเลย เผื่อว่าใครที่ห่างหายจากการฟังเพลงก็จะได้ไปหามาฟังกันเลย 1.คลายเครียด แน่นอนว่าการฟังเพลงเพื่อคลายเครียดนั้นเป็นประโยชน์ลหลักๆ ที่ใครๆก็รู้ การฟังเพลงช่วยทำให้อารมณ์ของเราดีขึ้นได้ มีงานวิจัยมากมายที่ออกมายืนยันว่าการฟังเพลงช่วยคลายความเครียดได้จริง รวมไปถึงยังช่วยคลายความวิตกกังวลและยังช่วยลดความดันเลือดได้อีกด้วย 2.เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย เคยสังเกตไหมว่าทำไมคนที่ไม่ออกกำลังกยต้องใส่หูฟังตลอดเวลา และเมื่อเราได้ลองแล้วก็รู้สึกว่าออกกำลังกายได้นานขึ้น หรือสนุกมากขึ้น นั่นเพราะการฟังเพลงจังหวะสนุกๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง และสามารถสร้างแรงกระตุ้นระหว่างการออกกำลังกายได้ 3.กระตุ้นแรงบันดาลใจ เสียงเพลงในจังหวะที่เร็วขึ้นนั้นจะช่วยกระตุ้นความตื่นตัว เสริมแรงบันดาลใจที่ทำท่าว่าจะมอดดับของคุณให้กลับมามีพลังอีกครั้งได้ด้วย นั่นเท่ากับว่าเราสามารถสนุกไปกะบการทำงานพร้อมๆ กับการฟังเพลงจึงทำให้มีแรงบันดาลใจมีแพชชั่นในการทำงานมากยิ่งขึ้นนั่นเอง…
